jÓGOVÝ POBYT ZAMĚŘENÝ NA ČAKRY:
26.9. - 2.10. 2020
Začíname v pondělí, příchod mezi 14:00 - 17:00 a konec kurzu bude v neděli obědem mezi 13:00 - 15:00.
Program kurzu:
Hatha jóga - pozice, které nám pomáhají lépe pochopit fungovaní těla a jeho procesů ve uvnitř
meditace - zklidnění mysli a nahlížení na ní v roli pozorovatele
procházky v přírodě - ozdravné a prospěšné k harmonizaci těla
dynamická Osho meditace - vyplavovaní nahromaděné energie
zpívání manter - promněnovaní negativních energií
aromaterapii - uvolňovaní těla, ducha, mysli pomocí vonných olejů
Co jsou čakry:
Vaše čakry jsou energetická centra ve vašem těle, kterými proudí prána – životní - hnací energie. Je to místo, kde se střetává materiální svět s éterickým. Pokud je některá z vašich čaker zablokovaná, nemůže vaše energie volně proudit, což vytváří nerovnováhu a následně vede k fyzickým, emocionálním a duševním zdravotním problémům.
Budeme pracovat ze sedmi hlavními čakrami ( kostrč, podbřišku, Solar plexus, hrudník, hrdlo, mezi obočím a temeno hlavy ).
UBYTOVÁNÍ:
Rosvita se nachází v maličké obci Přebytek, na vrcholu stoupání mezi Lázněmi Libverdou a Novým Městem pod Smrkem.
Originální, stylově zrestaurovaná chalupa. Ložnice a pokoje:
V chalupě jsou tři pokoje, každý s vlastním WC a sprchou.
Dva pokoje se nachází v podkroví a jeden v přízemí. Všechna lůžka jsou samozřejmě s povlečením.
Sociální zařízení: 3 WC a sprchy. Vytápění: Kamny na dřevo.
Doprava, parkování:
Parkování aut je možné na dvoře a je samo sebou grátis. Příjezd po silnici.
STRAVA:
V ceně kurzu jsou snídaně, obědy, večeře. Určitě budou i malé svačinky a věřím, že nikdo nebude mít hlad, ale ani pocit přeplněnosti.
Po celou dobu kurzu se o naše prožitky z jídla se bude starat zkušená ajuvédská průvodkyně Ivana Prokopová. Jídlo bude lehké, vyvážené a velmi chutné.
Pro koho je kurz připravený ?
Kurz je moje dlouholetá srdcová záležitost, ke které jsem právě teď dozrála.
Mohou všichni, bez rozdílu.
Maminky, které chtějí změnu a pečovat jenom a jenom o sebe. Sama jsem maminkou 4 dětiček a vím kolik práce a péče mateřství přináší. Dovolená ? :-)
Tatínci, kteří pociťují na sobě tlak ze zabezpečování rodiny.
Ženy a muži , kteří chtějí přispět ke svému pečování o všechny složky bytosti.
Pro všechny dospělé, které to láká zažít a nemají doposud zkušenosti s jógou.
Pro straší bytosti do 50 + a překonají strach a stud.
Zaměření kurzu?
V kurzu budeme pracovat s mentálním, emočním a fyzickým tělem. Celý kurz bude obohacený meditacemi, dechovými technikami a asanaci. Asány jsou jógové pozice, které však nebudou v lámání kostí, nebo natažení svalů. Jsou to pozice, ve kterých si budeme uvědomovat jejich hloubku a co nám přinášejí. Pozice pak dále budou oslovovat naše jednotlivé energetické centra - čakry, ve kterých můžeme pociťovat prázdnotu, plnost nebo vyrovnanost. Možná se nám podaří pochopit, proč děláme některé věci v životě a nic nám nepřinášejí.
Jaký je cíl kurzu?
Cílem kurzu je kromě provádění pozic s ohledem na individuální aspekty Vašeho fyzického těla i získání nebo znovu obnovení lásky k vlastnímu tělu, prožívání a mysli. Zjemnění vnímaní a pohledu na sebe. Věřím, že vás to natolik osloví, že vše co se naučíte, nebo si připomenete přenesete do svých životů, které žijete.
Výhody a přínosy kurzu?
Výhodou kurzu je uzavřená skupina max. 12 lidí. Pomocí mých zkušeností a praxe a díky dalším laskavým lidem dokážeme vytvořit bezpečný prostor, ve kterém se můžete naplno věnovat jenom a jenom sobě.
Přínosem kurzu bude vše co vás osloví, to co prožijete nebo se naučíte. Vždy jsme tam, kde máme právě být.
Těším se na Vás.
NAMASTE
